人気ブログランキング |

ほっこりbonte 癒され日和 bonte.exblog.jp

いろんなことに気付く毎日。大切に。。。大切に。


by ちゃこ
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

こうさんのワークショップに行ってきました!

"こうのワークショップ"に参加してきました。

こうさんとは

こんなブログを書いている方です。

ある朝、起きて携帯を見ると
自分では貼った記憶のないショートカットがありました。

何だろう?

と開けて見てみると
こうさんのブログだったのです。

なんでショートカットになってたかは
いまだにわからないんですが
不思議な気持ちはおいといて
ブログを読んでみると
面白かったんです!

ショートカットはそのまま、
(剥がし方がわからないということもあり。。。)
こうさんのブログを読むことにしました。
"楽しくスピリチュアル"な感じで
それから癒されたり、考えたり。

すると何日かして
ワークショップのお知らせがありました。

縁をかんじていたし、とても行きたくなって
参加申し込みをしました。
こうさん的にいうと
「イッテマエ~」という気持ちです。

そして13日、
神戸は三ノ宮で開催した"こうのワークショップ"に参加してきました。

全部言うとネタバレになってしまうので、
私のよかったベスト3をご紹介。

入り口をそーっと開けてはいると
生こうさんと心友のゆかりんさんがいました。
ブログを読んでたせいか、
お二人の雰囲気がそうさせているのか
初対面の違和感がなく
前から知っていた人のように緊張しませんでした。

最初は瞑想ワークでした。
瞑想は前々から興味があって、座禅体験にいったりしました。
なかなか 頭が空っぽにならず、雑念だらけ。
でも、こうさんの瞑想はそこはまずおいといて
鼻から吸って
肺とお腹を膨らませ
吐いて~ 吐いて~ もひとつ吐いて~
吐ききったら また鼻から吸う
という呼吸に意識がいくようなやり方でした。
空気を吐ききるのは、結構集中しないと吐ききれないです。
空気を吸うとき
自分の周りのエネルギーを取り込むように吸って
吐くときは要らないものを吐き出す気持ちで。
普段ストレスがあると
浅い呼吸になってしまうので、ふかーく呼吸するのが大切なんだそうです。
限界まで吐ききると
次吸うときの空気が体の中に入ってくるのがすごく感じられます。
空気が体の隅々までいき渡る感じは
あまり他の事を考えずに
ただ、
呼吸の心地よさを感じていられるようでした。

最初に瞑想したからか、とてもリラックスできました。

インナーチャイルドのワーク

自分の中の傷ついたこどもを癒すというワークでした。
自分のソウルメイトさんとペアになってお互いを癒すのですが、
私は
そのワークが始まったとたん
勝手に涙がポロポロ。
ポロポロというか、もうダラダラでてきてしまいました。
しかも、癒される側でなく癒す側をやっていたときでした。
こどもに語り書けるように声を掛けるのですが、
私はむすめに話すように声かけをしてみたんです。

「もう、大丈夫」
「よくがんばったね」
「大好きだよ」
「かわいいね」
「なにも心配ないからね。」
「そのままでいいんだよ。あなたのままでいいからね。」
「ひとりじゃないよ」

背中の真ん中をゆっくりさすってあげながら
声をかけていきました。
もう涙が止まらないし、鼻水も出てくるし
なんで出てくるかわからないし
最後らへんは
「ありがとう」
「ごめんね」
しか言えなくなっていました。
それは、自分に向かって言ってたような気がします。
何にありがとうでごめんねなのか。
たぶん、"何か"みたいな小さいことじゃないと思いました。
そしてそのワークが終わって涙が引っ込むと、
心が軽くなったというか体も軽くなってポカポカしてきました。

まだ、インナーチャイルドを癒すって言う意味が
ストンと落ちてないのですが、
でも、何かが変わっているのを感じています。

それから
「自分を好きになる、認める」
(わー、きたー!私のテーマだー)
前々からずーっと気になるワード"自分を好きになる"


スピリチュアルの中にいると
必ず出てくるワードのようなきがします。

そのままの自分を認める。
でも、
そのままの自分が好きになれない。
そのままの自分が好きになれない自分を認める。
好きになれないのを認められない。
だって変わりたいんだもの。
変わった自分は
もう、今の自分とは違うから本当の自分じゃない?
そもそも、本当の自分て?

頭で考えるとこんな風になってしまって、
わからない~(>_<)

こうさんに質問して教えてもらったんだけど
ニュアンスとしてわかったけど言葉で何て言って良いかわかりません。すいません。

とりあえず
「○○(名前を言う)最高!!」と自分に言ってあげるところからやってみようと思います。

あといくつかのワークをしました。
どれも癒されるもので
11時から17時までのワークショップでしたが、
あっという間でした。

こうさんのワークショップに行ってから5日経ちますが
今、
「自分を好きになる」事についての引き寄せやシンクロがすごいです。
メッセージをどんどんと送られているのをとても感じます。

時々、スピリチュアル漬けになると
心のしんどさが飛んでいきます。

楽しい時間と癒される時間を過ごす事ができました。







Commented by 水玉 at 2017-05-19 19:48 x
素敵なワークショップやったんですね!!
次回は是非是非、ご一緒したいです!
Commented by bonteblog at 2017-05-22 18:22
水玉様*

いつもコメントありがとうございます!
ほんとにね、
水玉さん誘えばよかったと思いました。
次、機会があればご一緒しましょー♪
by bonteblog | 2017-05-18 15:00 | スピリチュアル | Comments(2)