ほっこりbonte 癒され日和 bonte.exblog.jp

いろんなことに気付く毎日。大切に。。。大切に。


by ちゃこ
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カテゴリ:自分時間( 7 )

ヘアドネーション

今日、
ヘアドネーションしました。

ヘアドネーションは
病気や事故で髪の毛がなくなってしまった人のウィッグを作るために髪の毛を寄付する活動のことです。

31cm以上の長さがいると聞いていました。
自分の残したい髪の長さ+31cm必要だったので
ひたすら伸ばしていました。

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髪を下ろすと軽く腰の辺りまで伸びていました。
そろそろ
切りどきかなー。と
美容院に行く決心をしました。

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最初の一太刀は
自分で切らせてくれました。

ジョキッ

あー
切っちゃったー。

最初を切ってしまうと
あとは全然平気。

新しくなっていく感じがウキウキしました。

そして

e0353657_22262591.jpg
すっきり。
一番長いところで
40cmありました。

こんな小さなことでも
何かの役に立つのは
なんだか嬉しいです。

伸ばしたい放題の髪の毛だったけど
誰かの役に立ってもらえると
うれしい。

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by bonteblog | 2018-10-07 22:15 | 自分時間 | Comments(0)
今日、2回目の投稿です。

今日は
ホントの
お休みでした。

いつもは何か用事があってのお休みなのですが、
今日は何にもないお休み。

むすめが
今日は学校に行くと(でも、10時30分から登校(^_^;))
言ったので
お昼から気になっていた映画を一人で見に行くことにしました。

気になっていた映画
「50回目のファーストキス」です。
予告を見たときから見たいなぁーと思っていました。

私の行きつけの映画館は
いっっっっつも空き空き。
今日も

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じゃーん。

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ばばーん。

貸し切り~!

一番後ろの真ん中の席に座り
一人で楽しみました。

すごく気分いいですよー。
リフレッシュ!
しばらく現実逃避。

お休みらしいお休みでした。

映画の内容は。。。
みなさんも見に行ってくださいね。



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by bonteblog | 2018-06-12 20:15 | 自分時間 | Comments(0)

アロマフェスタ 2018

昨日はアロマフェスタでした。
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アロマのAEAJの会員の方のイベントなのですが、
毎年、和み彩香 カラーボトルセラピーも参加しています。
私は今回、3回目の参加になりました。
カラーセラピーの経験を少しでもたくさんして
上手にカウンセリング出来るようになりたいです。

まだ、自信がなくて
他のセラピストの方をみてお勉強させてもらいました。

ドキドキしながら3人の方をカウンセリングさせてもらいましたが、
どのかたも
「なんだかスッキリしました」
「元気が出ました」
と言ってくださいました。
そんな言葉を聞くと
ちょっと自信ができて、
でも、
「あー。。。。あれはこうだったかも。」
「こう言えばよかったかも」と反省。
3歩進んで2歩下がる感じ。

それでも、1歩進んでるから
たくさん経験して積み重ねていくしかないんだとおもいました。


そして、このフェスタは
アロマの精油やキャリアオイルなどを格安に買うこともできるイベントで、
カウンセリングの勉強だけでなく、
アロマオイルを手に入れるのも楽しみにしています。
今回手に入れたもの

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こんなに沢山買って
1万少しでした。
この中でも毎回やってるのが
"リサイクルびんのつかみ取り"

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全部で12本。
100円で手に入れることができました。

今回、1番買ってよかった!と思ったもの

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蓮の精油。
とても高級な香りです。
蓮には白と青とピンクがあるって知っていましたか?
私は今回初めて知りました。
色で香りも違うんです。
高いのか安いのかよく分からないけど、
とても良い匂いだったので
買ってしまいました。

せっけんに入れてみようか。。。
マッサージに使ってみようか。。。

それから、りこ先生が参加賞に

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アロマシールをくれました。
これ、
このシールに好きな精油を何滴かおとして
例えばコートの裏にはったり
手帳に貼ったりして
いつでも香りを楽しめる優れものなんですよ。

手帳なんかは
開ける度にふわーっと良い匂いがして
いやされています。

あ、
蓮の精油を落としてみようかな。

そんなこんなで
アロマフェスタを終えることができました。
また、次のステップに踏み出すきっかけをもらいました。




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by bonteblog | 2018-03-19 23:20 | 自分時間 | Comments(2)
土曜日、りこ先生のところで
和み彩香のブラッシュアップに行ってきました。

今度の日曜日
カラーセラピーでイベントに出ることになりました。
いつもは6本でカウンセリングするのですが、
イベントという事で
3本ですることになっているのです。

3本ではあまりやったことがないので
自信がなくて、
りこ先生にブラッシュアップ講座をお願いしました。

ボトルの意味の再確認と
カウンセリングの方法
ボトルの読み方など聞きたいことがたくさん!
(来週なのにだいじょうぶかな。。。。(--;))

まずは、私がまずボトルを取って
実践的に教えてもらいました。

私が選んだボトルはこちら。

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左から
過去 上 常磐 下 浅葱
現在 上 紅 下 ぼたん
未来 上 すみれ 下 こがね
ボトルの意味と読み方の練習で6本バージョンでやってます。

左のボトルの私が右のボトルのようになりたいと思っていて
今、真ん中の私でいるという感じです。

過去の私。
過去というか私の本質が
自分らしく生きていきたい。
色んなことをやっていきたい

私が見ている未来は
自分らしく生きてOK!
これでいいって言うことをわかっているみたいです。

そんな私がいる今は
ちょっと疲れている様子。

下のぼたんはマザーテレサのボトル。
無償の愛、人のために尽くす
本当の無償の愛はすり減らないけど
見かけの無償の愛は
尽くしすぎて疲れてしまう。自分をすり減らしてしまう。
上の紅はオーバーワークになるのかな。
ちょっと頑張りすぎな感じ。

過去のボトルは、
呼吸をするやリフレッシュする意味もあり

ほんとはもっと自分らしく楽しくやっていきたいのに
今は人のために頑張りすぎて
疲れているみたいです。

今月で退職するし、来月は次のところに行くし、
やりたいことや準備がたくさんあるのに
なかなか考える時間も、準備する時間も上手に作り出せなくて
イライラ。
。。。そして疲れるみたいな。

りこ先生が
自分の時間を持つのに一人旅はどう?
浅葱色は海の色だし海とかは?

海かぁ。。。
そういえば小豆島に行きたかったことを思い出しました。
小豆島行ってこようかな。

「過去のボトルの
下が浅葱で上が常磐の組み合わせ
小豆島を連想させるような色やねぇ。」
とりこ先生に言われて
ほんとにぴったりだと思いました。

決めました!
私は小豆島に一人旅に行って
ゆっくりとし、
自分のやりたいことをもう一度考えてみる
たくさん深呼吸して
海を見てリラックスリフレッシュ

目指す未来に迷いはないんだから
今を楽しく生きなくちゃ。

毎回和み彩香をして感心するのは
色は必ず心を映し出すということ。

ブラッシュアップ講座だったけど、
自分の心を整理しにきたようです。

18日、アロマフェスタで和み彩香が出店します。
きょうみのあるかたは
どうぞ、いらしてくださいね。


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by bonteblog | 2018-03-12 09:31 | 自分時間 | Comments(0)

和み彩香 ~お勉強会~

金曜日
大好きなdiciで
"和み彩香"のお勉強会がありました。

"和み彩香"とは
今気になる色から自分に気付くお手伝いをするセラピーツールです。



私も以前は受ける方でしたが
和み彩香の魅力に引かれ
始めはセルフケアのつもりで習いました。

そのうちイベントに出たりして
人にやっているうち
この"和み彩香"で人を癒せることが分かってきて
人にちゃんと出来るようになりたいと思いました。

お勉強会は
diciで毎月ありました
なかなか参加できなかったんだけど、
今回のお勉強会には
なんと!

いずみ のりこ先生が(和み彩香を作られた人!)
教えてくださるという事で
絶対参加しました。

ボトルの読み方
セラピーの仕方など、
丁寧に分かりやすく教えて下さって
実際に、1人づつカウンセリングをやって
実践練習もしました。

私もボトルをひかせてもらいました。
(写真忘れました。。。(--;)
ボトルはまさに今の私の状態の色がでていました。

今の私の足りなくて求めてるいる色は
"紅"
現実化、やる気です!
ずっと頭で考えてばかりだったから
今度は
しっかり地面に足をつけ
がんばること。

そのアドバイスを聞いただけで
私の頭のなかに
次々と新しいアイデアがうかんできました。

また、
一本ずつ紹介していきたいと思います。

書きたいこと
まだまだあるのですが
続きはまた今度。

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by bonteblog | 2017-12-02 23:53 | 自分時間 | Comments(0)

自分時間

日曜日、日曜出勤だったので
昨日、お仕事休みでした。

久しぶりの自分時間だったので
何をしようか、どこにいこうか迷うとこですが
うちには
むすめがいるんですよー。

。。。と思ってたらですね、
月曜はクラブ活動があるので、
クラブに参加したいから学校に行くといいました!
(まぁ、もちろん遅刻です。)

それから、月曜はゴミの日で、
旗当番(緑のおばさんです。。。今は、そう言わないかな。)だったので、
朝からなんだかバタバタしていました。

むすめは9時30分頃
「ままー、学校送ってほしい。」というので、
私は自転車を押しながら並んでのんびり歩いていきました。

叱らずに学校に行けることは何て清々しいんだろうー!

むすめの嫌いな"がんばって"の言葉も
素直に聞いてくれたし。
今日はなんて良い日なんだー!

むすめは学校に行ったし
私は思う通りに動ける!

やらないとダメなことを書き出すと
ホントに自分のために使える時間は2時間ほどでしたが、
それでも心軽くわくわくします( 〃▽〃)

まず、役所関係を回り、銀行関係を回りそれが終わる頃には
お昼を過ぎてしまいました。
お昼をどこで食べよう。o(^o^)oワクワク

T-SITEというところにあるパンケーキのお店。
いつも混んでいるのに今日は空いていました。
早速注文!

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アボカドとサーモンのパンケーキ。
しっかりご飯になるパンケーキでした。
アボカドとサーモンの組み合わせはまちがいない!
ほんのり甘いパンケーキによく合っていました。
とても美味しかったです。

そして、今日一番やりたかったのは
トイレをなんとかすること。

この間、トイレの蓋について書いたのですが、
あのあといろいろあって
トイレを新しくすることになりました。
今度のトイレは全自動。
Panasonicの"アラウーノ"というやつです。
トイレについてはまた
改めて書きたいと思います。

。。。で、
何とかしたいのは
いろんな方のブログを見て
トイレも美しく、素敵な空間にしたいと思ったのです。
せっかくキレイになったんだから
この際、徹底的にイメチェンだ!
と言うことです。

"オルネ"という雑貨屋さんにいってみました。

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お店の雰囲気からも、
素敵なのが見つかりそう。

手っとり早くイメチェンするには
ペーパーホルダーを変えることかな。

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こんな感じがいい。

お掃除道具を入れておくもの

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こんなかごなのか
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こんなワイヤーなのか
それとも
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こんな棚なのか。。。(これはニトリです)

うろうろ見てると
素敵な食器が!

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色が上手く写っていませんが
素朴な白です。
あー、欲しい。

おっと、話が離れていきそうでした。

あと、ニトリにも何かないかいってみました。

間接照明とかもいいですよねー。
置いてみたい。

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妄想は広がります~。

いろいろ想像しながらうろうろしました。

あ、
ホットプレートを見つけた。

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意外と安い!
5,000円ぐらいするかなと思ってた。
ホットプレートも12、3年なのでこれぐらいの値段なら買い換えてもいいかな。

あ、
また脱線(^^;

まだいろいろ妄想中。
どんなトイレになるかお楽しみに。
(トイレの話だけど、楽しみになるかな。。。)

ブログを読んでくださって
何かアイディアやアドバイスがありましたら
ぜひ、教えて下さい。
お願いします~。


ウインドーショッピング楽しい~!
自分時間を満喫しました。





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by bonteblog | 2017-06-27 18:00 | 自分時間 | Comments(2)

自分時間

昨日、
お家の用事で
お仕事を休みました。

用事は午前中だけだったので
午後はなんにもないお休み。

まぁ、今は娘が家にいるし
お休みといっても日曜日のようなお休み

。。。と思っていたらですねー

なんと娘が
遅刻ではありますが
学校に行ったのですー!

038.gifパチパチ

「ママがお家にいてるんやったら早く帰ってきていい?」
と聞くので
「遅刻して行って、早退で帰るってこと?そんなん出来る~?」
と聞くと
しばらく考えて
「あー、やっぱり最後までおっとく。」と
とても前向きな発言をしました(≧∇≦)
月曜日に学校に行ったのはどれぐらいぶりかなー
とにかく、学校スイッチが入ったようでよかった!

。。。ということはですよ
。。。ということはですよ!

今日は自分時間が持てるということですよー!
久しぶりの自分時間。
何しよう。何しよう!
とりあえず、用事を済まさないと!

娘は9時30分ぐらいに家を出て行きました。
機嫌良く。楽しそうに。

用事で外に出るから
外でランチしよう!
それからそれから雑貨屋さん行きたいし、
洗えるラグが欲しい。

ということで、行き先は
ニトリモールに決定!

大きなニトリモールが
車で20分ほど行ったところにできたので
だいぶ前に行ったんだけど
ひとひとひとひとひとひとひとひとひとひと
でゆっくり見るとか並ばずに買うとか出来ませんでした。
でも、平日は空いてるはす。

案の定、駐車場も並ばずにすぃーと入れて
行くならやっぱり平日だな。と思いました。

今日、ランチしたかったところ
混み混みの時に見つけたところで
水嶋書房と同じスペースに木で仕切っているカフェなんです。

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棚には
いろんな本が入っていて
カフェにいる間自由に読んでもいいんですよ。

ランチも美味しそう!

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・鶏肉の柚子胡椒やき
・卵白と生姜のスープ
・おばんざい3種
そしてそして
スイーツセットをつけたので

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・ホットミルクティー
・クロワッサンシュー
このクロワッサンシュー

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コーヒーで煮たおまめさんが入っています。
ほろ苦くあまいお豆さん。
甘すぎないホイップとよく合っていて
おいしかった!

本を4冊読みました。
手作り雑貨のほん¨クリクリ¨シリーズ
収納の本
不安なママのための本。

平日で空いているから
ながながとくつろいでいたら
気づくと17時になっていました。

雑貨屋さんには少ししかいけなかったけど、
自分時間を満喫!
今週は金曜日もお休みだし、

力が出てきたぞ~

自分時間。
自分のやりたいことを
やりたいときに
やりたい方法で
やりたいだけ
やってもいい時間。

心とからだのリセットと
元気の充電

また
がんばるぞー!

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この本、買うことにしました。
じっくり読みたいです。







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by bonteblog | 2016-12-20 22:30 | 自分時間 | Comments(0)